mam 15 lat

zaborek no zobacz jak sie fajnie zlozylo mamy oboje rodzenstwo na sfd a zdradzisz mi kto to?? starszy czy mlodszy?? bo odemnie salvi jest starszy kooooooOooooOOpe lat hmmMm a tak jak to ty moowisz by the way to mozesz podac numer nie zaszkodzi zreszta ja tez mialam modem a teraz mam szlaban na kompa wiec i tak mam ograniczenie do 1,5 godziny [...]

[...] w galerii 24/7 i czekasz na nowy temat na zmianę czytując spamy. Pewnie te wszystkie tematy tylko pootwierałeś, żeby ci nabijało przeczytane. Pomyślałeś o tym, że to ty nie umiesz formułować zdań, a nie my czytać? Poza tym myślę, że nie mam wcale takich słabych wymiarów jak na tak niską wagę. Zmieniony przez - Nebhe w dniu 2011-06-15 22:18:09

Lat mam 18 i trądzik od roku 15-ego ... z tym, ze teraz już prawie niewidoczny VfB STUTTGART FOREVER !!

[...] nie sądzisz ze proces dojrzewania ma się juz ku końcowi? Kurację w/w preparatem mozna stosowac na poczatku leczenia, a teraz po wydaniu juz pewnie sporej gotówki zdecydowac sie na najbardziej kosztowny preparat? Tez mialem nasilony tradzik od 15 roku zycia ... teraz mam 18,5 i jest znaaczna poprawa, m.in. dzieki preparatom wyst. w tym poscie.

Witam waga - 54 kg cel - masa wiek - 16 lat Posiłki: śniadanie 7:00 Płatki owsiane 100 gram (tu mam problem - ciężko strasznie mi wchodzą:/ jest może jakiś zamiennik? Może z jęczmienia?) jajecznica z 2 jajek orzechy włoskie - 10 gram mleko (do płatków, chude - 2, ileśtam%) łyżka oliwy z oliwek 2 Śniadanie 9.30 Buła kajzerka szynka - 20 gram (1 [...]

waga - 54 kg cel - masa wiek - 16 lat Posiłki: śniadanie 7:00 Płatki owsiane 100 gram (tu mam problem - ciężko strasznie mi wchodzą:/ jest może jakiś zamiennik? Może z jęczmienia?) Zalej gorącym mlekiem, szybciej nasiąkają jajecznica z 2 jajek orzechy włoskie - 10 gram mleko (do płatków, chude - 2, ileśtam%) łyżka oliwy z oliwek ok 2 Śniadanie [...]

[...] na to że jestem ekto nadwyżki które zastosowałem są słuszne. Celem jest oczywiście masa. Ćwiczę co drugi dzień areobowo. Chociaż to nie ten dział to proszę powiedz mi czy mam rację co do tej kreatyny i dekstrozy proszę. Sorki za to, że zajmuję Twój cenny czas Skalar.ale chce mieć w miarę dobrą dietę ;] Jeśli będziesz miał jakieś sugestię dla [...]

hej !zaczalem ponownie cwiczy po kilku misiecznej przerwie i postanowilem ulozyc diete nie mam zbyt duzej wiedzy na te tematy i jes to moja pierwsz powazniejsza dieta troch czytalem tu na forum i ulozylem jakowa diete czy mogli byscie ja sprawdzic i zkorektorowac?? opisujac kazdy blad ktory popelnilem dajac jakies jnne rozwiazanie!? chce troche [...]

waga 105, wzrost 178,26 lat. jak w profilu, troche każdego sportu:) Dieta odchudzająca - ok 2000kcal. 2 g B/kg, 1 gr T/kg, reszta WW Kalorycznie: B - 840 kcal T - 945 kcal WW -215 kcal (tyle zostało do 2000 po odjęciu B i T) Mi kolega Rothen pomaga, ale zawsze można dopytać. Chcę schudnąć ok 10-15 kilo w 2 miechy, dla tego ustaliłem 2000tysiące. [...]

[...] plaskiej 4x15-20/francuz siedząc 4x 15-20 Nogi: przysiady ze sztangą 4x15-20/ posladki na maszynie 4x20 + aeroby 40 minut Sr: aeroby 60 min (czasem troche więcej, generalnie mam duzo ruchu w ciągu dnia) Czw: barki: wyciskanie sztangielek w siadzie (ilosc powtorzen j/w)/ unoszenie ramienia bokiem biceps: modlitewnik, uginanie ramienia w siadzie [...]

[...] brzuch troche obwisa ale po napieciu juz fajnie sie miesnie zarysowywuja, dlatego wlasnie sie zdziwilem ze mi wyszlo 13%, bo czuje sie na jakies, nie wiem 18%? Dodam, ze nie mam jakiegos celu w sensie wysuszyc sie do ponizej 10%, takze nie dbam za bardzo ubytek miesnia bo po prostu chce do konca pozegnac sie z tym co zalalo mnie przez ostatnie [...]

Tak sobie analizuje hehe wszyscy teraz trena lecą. Pamiętam czasy jak chyba Uriel pare lat temu o finie pisał i dawki cykli rozpisywał co dziś się wydają lajtowe albo standardowe a wtedy wszyscy oburzeni jaki końskie dawki. I może sam sobie przyj**ie trenika ? Muszę to przemyśleć 8-). A propos jakiego dziś warto przemyśleć ? Mam dostęp do keifeja [...]

jak najlepiej ulozyc w jednym tygodniu plan sprawdzenia swoich maxow dla 15,10,5 i 2 powtorzen, ZROB PO PROSTU TRENINGI w PON SRO PIA NIEDZ - TAKIE SAME JAK TE KTORE ZAMIERZASZ ROBIC PRZY HST - NA KTORYCH SPRAWDZISZ CIEZARY DLA DANEJ ILOSCI SERII. ----------------------------- przysiady(2 serie), przysiad na hackmaszynie(1 seria) martwy ciag(1 [...]

[...] bo wydaje mi się że masz najmniejszą wiedzę w Tym wszystkim a najwięcej się mądrzysz, Gdzie Tu jest słowo kozak??????????????????????????? To mi powiedz skoro Tyle lat jesteś na forum jak mam edytować bo w Tym na pewno już się obcykałeś przez 5 lat :) Dobra już wiem nie musisz Mi mówić :D Zmieniony przez - prado89 w dniu 2013-06-06 21:31:15

tak szczerze to mam problem z libido....nie tyle z libido co ze słabym wzwodem . Jestem po cyklu już pół roku, ale problemy były i przed cyklem, bo nie był to pierwszy cykl. ostatni cykl to był enan + wino. Wcześniej leciało trochę gównianych PH i meta. Problemy zaczęły się właśnie po PH....konkretnie po H-drolu z CEL...kiedy jeszcze chodził [...]

[...] %-) operację będziesz miał za sobą i żyć nie umierać ;-) Us, jak o 4 chodzisz spać %-) to musiała być super dupeczka skoro aż tak się zagapiłeś. Dobrze, że ja nie mam problemów z katarem. No Pika, poczytałeś trochę spamu. Dex w ch**a leci z psami. Łori to ile Twoja siorka ma lat? \-) Zmieniony przez - muking w dniu 2013-10-16 [...]

[...] i Biosig wg Poliquina). Dział Ladies Fit ma aktualnie bodajże 5 aktywnych tematów na hasło i są to tematy naszych klientek, które cenią sobie dyskrecję. A doradzać nie mam w czym - w ogóle Cię nie znam, na tych selfie nawet nie widzę jakie masz proporcje etc. My w Ladies Team wyznajemy zasadę primum non nocere, więc w ciemno się nigdzie nie [...]

[...] z ciekawości do Marcina Michalika z SKMP, to zroumiesz o czym piszę. Co do moich opinii, to zazwyczaj podaję ich podstawy. Jak nie tu, to przy innej okazji. A pisząc detale mam na myśli pewne obiektywne fakty, a nie subiektywne "wydaje mi się" Sam zacząłem prowadzić zajęcia mając staż w KM rzędu 6 lat, mając przygotowanie metodyczne i [...]

[...] dociskałem nogi do sciany i tak lezałem non stop. Ma sam koniec by mocno sie rozciagnac wykorzystałem juz rozciagniecie na chama i pomogłem sobie linką jak w Bloodsporcie. Ale efekt osiagnąłem taki jaki mam. Do tej pory potrafie szpagacik i wcale tak czesto nie musze trenowac by to urzymac. raz w tygodniu 2 godziny wystarcza spokojnie:)

[...] do tylu 100 lat za murzynami jesli chodzi o antykoncepcje, nawet nie maja pianek i globulek, tzn niby mozna je dostac ale sprzedawane sa po cichu w specjalnych klinikach. mam za soba takie doswiadczenie ich kupowania i czulam sie jakbym co najmniej kokaine albo kalasznikowa od ruskich kupowala %-) miska niedzielna [...]